NABAU SARAWAK: TRADISI WARISAN IBAN

Dalam lautan budaya Melayu membekas tradisi amat yang melahirkan kepribadian masyarakat Sarawak. Salah satu warisan paling berharga adalah Nabau, sebuah upacara Sarawakian yang mememeriahkan. Pada peringatan ini, budaya Iban berkibar dengan penuh kecantikan melalui pertunjukan tarian yang penuh ekspresi. Nabau bukan sekadar ritual mewah, melainka

Berikut adalah beberapa kajian yang membuktikan bahawa tidur yang mencukupi adalah penting untuk penurunan berat badan: Namun, kita semua perlu menjaga berat badan dan pastikan ia dalam julat yang ordinary untuk berada dalam keadaan yang paling sihat. Terutamanya apabila dimakan begitu sahaja tanpa serat tinggi, protein tinggi atau makanan tinggi